Для чего нужны резиновые петли?

Резиновые петли – эластичные латексные изделия для осуществления силовых тренировок. Они включают несколько степеней сопротивления и предусмотрены для укрепления мышц вашего тела. Данные ленты можно применять как дома, так и в фитнес-клубе в упражнениях с собственной массой тела, их можно найти здесь.

Благодаря собственной практичности и функционалу такие изделия стремительно начали применять в разного рода тренировках. Их задействовали во множестве разновидностей спорта: единоборствах, кроссфите, пауэрлифтинге, игровых видах спорта, легкой и тяжелой атлетике, функциональном и силовом тренинге.

Достоинства:

1. В сравнении  с упражнениями с собственной массой тела, тренировки с данным оснащением позволяют мышцам продемонстрировать мощь на протяжении всей амплитуды движения по нарастающей, таким образом растягивая период нагрузки.
2. Благодаря упражнением с ленточками вы проработаете все мышечные группы и приведете в тонус тело без  увесистых и огромных конструкций.
3. Занятия спортом с резинками позволяют нарастить взрывную мощь и скоростные характеристики, задействовав быстрые волокна мышц. Поэтому изделия нередко задействуются в кроссфите, единоборствах и функциональных упражнениях.
4. Это компактная разновидность спортивного оснащения: вы можете использовать ее  дома(изделия не загромождают пространство) или взять с собой в фитнес-клуб (они легкие и маленькие по габаритам).
5. При занятиях с ленточками вы вовлекаете в работу стабилизационные мышцы и мышечный корсет, благодаря чему тренировка дает больше эффекта и снижает вероятность травматизации.
6. Занятия спортом с данными изделиями снижают нагрузку для суставов и соединительных тканей, чем тренировки с весом собственного тела за счет медленного и мягкого растяжения.
7. Данные изделия имеют несколько степеней сопротивления, поэтому вы можете выбрать для себя подходящую нагрузку в зависимости от разновидности ленточки.
8. Упражнения с данными изделиями добавят разнообразия в тренировки, дадут новый толчок мышцам, позволят уйти обыденности и застоя от идентичных упражнений.
9. С петлями довольно легко и в короткие сроки можно обучиться такому необходимому и тяжелому упражнению, как подтягивание.
10. Вы можете применять изделия вместе с гантелями и штангой, таким образом повысив нагрузку и распределив ее равномерно на все мышцы.

Резиновые петли: https://physiokit.com.ua/therapy/bands-and-loops/.