Как не ошибиться выбирая кроссовки для бега в холодную пору

Кроссовки для бега осень-зима https://marathon.ua/osen-zima/krossovki-dlya-bega-f/ должны обладать рядом особенных характеристик. О них сегодня и поговорим.

Чем должны отличаться кроссовки для бега на сезон осень-зима

Пробежки осенью, и тем более зимой, могут быть рискованными, поэтому к ним нужно ответственно подготовиться. Помимо крепкого здоровья, важно чтобы и обувь могла выдержать повышенные нагрузки. По этой причине кроссовки для бега нужно выбирать учитывая ряд характеристик.

Подошва

Осенняя и зимняя поры отличаются повышенной влажностью, из-за чего дорожное покрытие может быть довольно скользким. Чтобы избежать травмирования во время пробежки на свежем воздухе, важно выбрать крепкую, устойчивую подошву.

Рекомендуется обратить внимание на модели с мягкой гибкой резиновой подошвой. Важно, чтобы она хорошо выдерживала низкие температуры и не затвердевала при них. Для пробежек по снегу, стоит выбрать кроссовки с наличием глубокого протектора, около 5-7 см. Благодаря ему обувь будет иметь хорошее сцепление с любыми поверхностями. Покрытие подошвы должно быть рельефным, рисунок должен быть как по всей поверхности, так и посередине и по бокам подошвы.

В зависимости от типа бега, можно также подобрать кроссовки, которые дополнены шипами. Металлические шипы подойдут для бега в стиле трейлраннинг. С помощью шипов можно бежать по снегу, а также удержать равновесие при гололеде. При этом, важно чтобы шипы не контактировали напрямую с асфальтом, поскольку это быстро приведет их в непригодное состояние.

Мембрана

Чтобы защитить ноги от намокания, стоит выбирать кроссовки для бега с наличием специальной мембраны. Она бывает влагостойкой и водонепроницаемой. Первая подойдет для быстрой пробежки под слабым дождем или по небольшому слою снега. Вторая обеспечивают более надежную защиту и подходит для повышенных нагрузок.

Наиболее распространенной мембраной является Gore-Tex. Она отличается своей легкостью вместе с надежной защитой от ветра и дождя. Единственный недостаток этой и других мембран в том, что они не способны отводить влагу, если она все же попадет внутрь. Поэтому при пробежке по глубокому снегу или большим лужам, стоит использовать дополнительную защиту.

Верх кроссовок

Хоть активность во время занятий спортом и не дает ногам замерзнуть, лучше все же подобрать зимние кроссовки с соответствующим верхом. Верхний материал зимних кроссовок должен быть плотным, желательно чтобы он прикрывал щиколотки. Также рекомендуется подобрать модель с быстрой шнуровкой, чтобы избежать неприятностей на холоде и уберечь от него руки.

Как выбрать кроссовки для бега на осень-зиму

Сегодня существует множество моделей зимних кроссовок от различных мировых брендов. Все они имеют свои особенности, поэтому перед покупкой важно учитывать их характеристики.

Беговые кроссовки для сезона осень-зима имеют бренды:

• Asics;
• Demix;
• Jack Wolfskin;
• KEEN;
• Puma и другие.

Определившись с моделью, примерку стоит делать на толстый носок. Это поможет избежать ошибки в размере.

Холодна погода не является причиной поставить занятия спортом на паузу. Зная как выбрать кроссовки для бега на осень-зиму, тренировки будут максимально комфортными и эффективными.